Mein System war auf Überleben eingestellt
Heute begleite ich Frauen zurück in die Verbindung zu sich selbst –
weil ich selbst erfahren habe, wie es sich anfühlt,
sich von der eigenen Wahrheit zu entfernen.
Es gab eine Zeit in meinem Leben,
in der ich keine Sicherheit in mir spürte und nicht mal wusste, nach was ich eigentlich suchte.
Ich passte mich an, unterdrückte meine Bedürfnisse,
überschritt meine Grenzen – nicht einmal, sondern im Dauerzustand.
Aus Angst, nicht zu genügen.
Aus dem Wunsch, geliebt zu werden.
Nach außen funktionierte ich - sogar ziemlich gut.
Doch innerlich war es laut, eng, zu viel.
Ich fühlte mich getrennt – von meinem Körper, von meinen Gefühlen, von mir selbst.
Der Weg zurück zu mir
Meine innere Reise begann mit leisen Fragen, wie:
Ist das wirklich alles? Und wer bin ich eigentlich?
Ich probierte vieles.
Doch das, was mir wirklich half, war nicht das Verstehen –
sondern das Etablieren von innerer Sicherheit,
wodurch das Fühlen und Verarbeiten erst möglich wurde.
Ich lernte, mich mit meinen inneren Anteilen zu verbinden.
Zu erkennen, was mich geprägt hat.
Und dass ich mich nicht reparieren muss –
sondern erinnern darf.
Und zu spüren,
dass echte Veränderung nicht darin liegt, anders zu werden –
sondern uns selbst wieder nahe zu kommen
und wieder zu lernen unserem eigenen Weg zu vertrauen.
Heute halte ich diesen Raum für andere
Einen Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst: mit Atem, mit Gefühl, mit allem, was da ist.
Meine Arbeit unterstützt dich dabei:
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innere Sicherheit aufzubauen,
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Vertrauen in dich selbst zu stärken
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und Anteile zu nähren, die lange übergangen wurden.
Ich bin davon überzeugt:
Alles, wonach wir suchen, ist bereits in uns.
Wir dürfen nur zurückkehren –
zu dem Ort in uns, der längst weiß.
Meine Lebensqualität hat sich enorm steigern dürfen und ich fühle mich so viel ausgeglichener.
Fiona
Ich kann dir gar nicht genug für unsere gemeinsame Reise danken. Der Raum, den du schaffst ist so unbeschreiblich sicher und herzerwärmend, so voller Geborgenheit und Akzeptanz, das habe ich noch nie erlebt. Unser Timing war perfekt und du hast mich durch eine sehr turbulente Zeit in meinem Leben begleitet, genau so wie ich es gebraucht habe. Danke für dein unermüdliches Verständnis, deine Geduld und Herzlichkeit. Jeder Mensch, der mit dir arbeiten darf, gewinnt etwas für sein Leben, so inspirierend und akzeptierend wie du voran gehst und den Raum lässt für alles was kommt. So konnte ich lernen, wie ich in schwierigen Zeiten mit mir umgehen kann, habe so viel mehr Verbindung zu und Respekt vor mir selbst und allem, was sich um uns herum abspielt. Meine Lebensqualität hat sich enorm steigern dürfen und ich fühle mich so viel ausgeglichener und mehr angekommen, weil ich mir meine Emotionen mit deiner begleitenden Hand auf meiner Schulter erlaubt habe. Diese Zeit wird mich für immer prägen und ich freu mich sehr auf jedes Abenteuer und auf dass sich unsere Wege nochmal kreuzen werden!
Für deine Begleitung per Nachrichten und Meditationen danke ich dir sehr, die habe ich jetzt immer bei mir und die Erkenntnisse über mich und die Welt um uns herum bleiben natürlich auch.
Von Herzen DANKE, dass du mich auf diese Reise mitgenommen hast, die so viel Altes geheilt und mir so viel Neues gezeigt hat. ❤️
Jede Session führte mich tiefer in meine Gefühle und half mir, Dinge loszulassen, die mich belasteten.
Samira
Ich wollte unbedingt meine Gedanken mit dir teilen und dir von Herzen für die erstaunlichen Breathwork-Sessions danken, die ich mit dir erleben durfte…
Die fünf Sessions waren für mich mehr als nur Atemübungen. Sie waren eine Reise, die mir geholfen hat, mich mit meiner inneren Stimme zu verbinden und auf mein Herz zu hören. Deine sanfte Anleitung und die Art und Weise, wie du den Raum gehalten hast, haben es mir ermöglicht, mich zu öffnen und mich in einem Umfeld der Akzeptanz und des Vertrauens wohlzufühlen und fallen zu lassen..
Jede Session führte mich tiefer in meine Gefühle und half mir, Dinge loszulassen, die mich belasteten. Es war erstaunlich zu spüren, wie sich die Spannungen in meinem Körper auflösten und Platz für ein Gefühl von Ruhe und Klarheit machten…. in einer so stressigen Welt..
Deine Arbeit hat eine tiefgreifende Wirkung auf mich gehabt, und ich bin so dankbar, dass ich diese Erfahrung mit dir teilen durfte. Du hast eine besondere Gabe, Menschen auf ihrem Weg der Selbsterkenntnis und Heilung zu begleiten. 🙏🏼
Also vielen Dank, dass du diesen Raum geschaffen hast, in dem ich mich entfalten konnte. ♥️✨
Es wurden einige Blockaden gelöst und ich habe wundervolle Erkenntnisse bekommen
Franziska Flavia
Die Breathwork Session mit dir, war so unglaublich toll.🤗
Es wurden einige Blockaden gelöst. Ich habe wundervolle Erkenntnisse bekommen und so viel mitgenommen.✨
Ich würde es jederzeit wieder machen, da es eine superschöne Erfahrung ist und einem weiter hilft.
Ich danke dir dafür! ❤️
![Vielleicht hast du festgestellt, dass das blinde Wiederholen von Sätzen wie „Ich bin wertvoll“, „Ich bin genau richtig, wie ich bin“ oder „Ich bin [du kannst hier einsetzen, was auch immer du möchtest]“ dir nicht weiterhilft und eben nicht zu der gewünschten Veränderung führt.
Der Grund ist, dass Affirmationen oft wenig persönlich sind. Häufig wird empfohlen, eine standardisierte Affirmation auf einen Glaubenssatz, ein Problem o. Ä. anzuwenden. Es sind dann einfach Worte, die mit der Absicht, etwas loszuwerden und etwas Neues anzuziehen, wiederholt werden. Jedoch sind die Emotionen, die wir bei etwas empfinden, deutlich kraftvoller als reine Worte. Die Herausforderung bei einer Affirmation ist also, dass sie emotional aufgeladen sein muss. Wir müssen spüren können, was wir da sagen. Wenn ich mir also sage „Ich bin geliebt“, sollte ich mich dabei mit dem Gefühl von „geliebt sein“ verbinden. Nur dann werde ich dadurch mehr von „geliebt sein“ in meinen Alltag integrieren können.
Zusätzlich kann es essenziell sein, die negative Ladung an Emotion auf der anderen Seite herauszunehmen. Denn tun wir das nicht, kann es sein, dass eine Affirmation schlichtweg dazu führt, dass wir uns weiter von der Ursache des Problems, häufig einem Schmerz in uns, distanzieren, anstatt diesen zu integrieren. Zum einen wirkt ein unbewusster Schmerzpunkt deutlich stärker als eine Affirmation, da dieser tiefer in unserem System verankert ist. Zum anderen können wir nur über einen gesehenen Schmerz hinauswachsen. Einen Schmerz, den wir gefühlt haben, dessen Auswirkung wir auf uns erkannt haben und der nicht mehr unbewusst existiert. Affirmationen sind per se also nicht schlecht, wenn wir sie emotional aufladen können. Jedoch bilden Affirmationen nicht das volle Spektrum unserer menschlichen Erfahrung ab und können alleine auch nicht das volle Spektrum unserer Erfahrung ändern.
Wenn du das nächste Mal eine Affirmation verwendest, wähle Worte, die dir wirklich etwas bedeuten. Worte, die du in dir spüren kannst, denn dann kann eine Affirmation dir durchaus helfen! ✨](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/453651742_323413734184675_4410300069195709040_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=9Z5yd2ZqZP8Q7kNvwH9eOHd&_nc_oc=AdkbajaMjXxZOM0tgeCKb2iLP4FoDd94hw6xDAZVYTs6dSSHSbQqC7YfuTswUGKvPcE&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=7AQFQ7Da7hG0tw13i96-Ww&oh=00_AfOzh9wsiuYx8t5-Qc4lFrZakcQmrxjs7jmcFejft4DKCQ&oe=685AF04D)
